【图】减肥食物有哪些 蔬菜水果美味又减肥
2015/6/8 17:06:45 作者：H-huangd… 来源:伊秀美体网
其实有些食物对减肥有利，多吃些这类食物不但不会发胖，还会有利于减肥，下面小雪来向你介绍这几种食物，如果家里没有，一定要备一点哦，为了自己的减肥大业。
酸奶是可以减肥的，可能很多人不是很理解。酸奶是经过发酵的，有促进消化的作用，但是食用酸奶的时间要注意，晚上喝一点酸奶可以促进消化，空腹不要喝酸奶。另外，买酸奶的时候要注意买的是酸奶，而不要买酸奶饮料，饮料小心越喝越胖哦。
普洱茶
减肥，千万不要喝减肥茶，这样对身体伤害很大，而且副作用很大，容易反弹，但是，生活中很多茶具有减肥的功效。例如，普洱茶就是对减肥非常有好处的。偶尔喝几杯普洱茶，一个月下来你的体重会减轻不少，但是要注意，如果你胃不好，建议不要喝生普洱，喝熟茶可减轻对胃的伤害。
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