【图】樱桃减肥吗   高钾水果热量低

樱桃的热量和减肥功效别名：车厘子、莺桃、含桃、荆桃、朱樱、朱果、樱珠

热量：46大卡(100克可食部分)

分类：蔬果和菌藻

评价：樱桃属于高钾水果，有助于消水肿，热量较低，减肥期间可常吃。

度量单位热量(可食部分热量)

1颗樱桃(10.0克，可食部分8.0克)4大卡

标准(100克)46大卡

百果之先数樱桃，如何巧吃樱桃来减肥？

樱桃冬菇——夏季最佳瘦身品，樱桃冬菇，打造红与黑的减肥奇迹。

樱桃冬菇

材料：香菇(鲜)55克、樱桃80克、豌豆苗40克

做法：

1.炒锅置火上，放油烧热，下冬菇煸出香味，加姜汁、酱油、白糖、精盐、50克清水炒匀，待烧沸。

2.将锅移小火上煨0.5分钟，下豌豆苗，加味精，用湿淀粉15克勾稀芡，放入樱桃，淋入芝麻油，出锅装入盘内即成。

效果：两天一次替代中餐即可，一周后改两天一次替代晚餐。

Tips：樱桃属火性，平素有热性病及喘嗽者不可食用。

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