【图】为什么经期前减肥不瘦 5大注意事项须知

很多女性即使是经期都不愿放弃减肥，那么经期减肥好吗？经期是女人最虚弱的时候，体内营养流失严重，这个期间是没有必要减肥的。经期减肥易引发疾病，甚至给身体带来永久性伤害。

经期减肥好吗？答案很显然是否定的。
经期减肥为什么易引发疾病呢？在月经期间，人体的免疫能力下降，细菌容易“兴风作浪”，这个时候减肥会使身体抗病能力继续下降，极易生病。
有些经期减肥的“后遗症”很难治好，尤其是月经不调。经期减肥会导致不同程度的月经不调。如果经期减肥不当，下个月经期的时候一般都会出现血色暗淡、经量异常、行经腹痛等现象。这些症状一旦出现是很难调整恢复如初的，需要长时间的中药调理和食物搭配才能有所改善。可见，经期减肥后果严重。
经期减肥容易导致越减越肥。因为在经期时减肥很容易扰乱荷尔蒙分泌，造成荷尔蒙失调，这就容易使人肥胖。

通过以上概述，相信大家已了解是否可以经期减肥的答案，希望大家重视经期的危险性，停止经期减肥、做到充分休息，注重营养补充。

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