【图】苹果牛奶减肥的正确方法  瘦出你的完美曲线

如果连续吃了三天苹果就坚持不住的话，不能一下子恢复正常的饮食，应该多吃些白粥或者豆腐，否则很容易会反弹的。
苹果小口吃减缓饿的程度！两天没喝水，加上第二天喝酸奶，就会制止水份吸收。瘦得会很快。如果到达理想体重后，体重回升，就可以用这个方法再来一遍，这才是真正的苹果牛奶减肥法。也不能把苹果和牛奶混在一起吃。必须单独分开吃。这样才有效。而且每次仅两天，很容易过的，不容易暴肥！这个苹果牛奶减肥法是一个医学杂志上登的，有一定的科学依据。
桑甚牛奶茶原料：鲜桑葚50克、鲜牛奶200毫升调料：冰糖适量。
制作方法：
1.把鲜桑甚晒干或烘干，放入大茶杯中，用沸水冲池，加盖闷15分钟。
2.把鲜牛奶倒入锅中，中火加热后倒入冲泡桑葚的杯中，同时加入冰糖，待冰糖融化后拌匀即成。

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