学生瘦腿方法有哪些 怎样瘦腿快速有效
2015/5/31 14:57:31 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
学生瘦腿方法有哪些？爱美之心人皆有之，不管是哪个年龄的女性，都会更注重自己的身材。大粗腿、大象腿、萝卜腿这些是不能忍受的。那学生怎样瘦腿好呢？
俯卧后踢
跪在垫子上，双手支撑地面，边吐气边抬起一边腿，向后提。每边腿提10次，再还边，如此循环三遍。
压腿拉筋
没事的时候可以压腿拉筋，避免出现小腿肌，这样会影响腿部线条。
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