【图】哪种减肥不减胸 白芸豆让你享受轻松的健康瘦身法
2015/5/31 14:03:50 作者：H-yelizh… 来源:伊秀美体网
白芸豆具有很高保健和药用价值，是我国传统的药食同源食品。采用白芸豆减肥法，已成“减肥食品”家族的新丁，可为好吃淀粉类食物的肥胖与糖尿病人缓解“忌口”之苦。
做法：
1、白芸豆洗净后，加水浸泡12小时。泡的时间尽量长一些，煮的时候会容易煮熟。
2、泡好的芸豆捞出，水倒掉，老姜切片。
3、芸豆，八角，桂皮，花椒，大葱，姜片和白糖一起放入煮锅中，加适量的清水大火烧开后，转小火煮40－60分钟，水要加够，我就是没加够，结果煮到最后有点干锅了。
4、煮到芸豆完全熟透。
5、离火后加入盐拌匀，冷却即可。
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