木瓜鲜鱼饮
材料:木瓜1个,鲜草鱼500克,干百合50可,胡萝卜1个,黄杏5克,党参3克,姜2片。
做法:将所有原料处理好,洗净,切块,放入清水中锅中,用小火炖2个小时即可。
功效:长期饮食可丰胸,使全身皮肤变得光泽、紧实,尤其能嫩白胸部肌肤。
2.花生
花生是有效的天然健胸滋养品,其所含的多元不饱和脂肪酸,可以促进胸部细胞丰满,而且丰富的维生素E能促进卵巢发育和完善,增加成熟的卵细胞,刺激雌激素的分泌。
丰胸用法:
生品研末冲服或炒熟,也可以煮熟食用,每天80到100可。对病后体虚、术后恢复及孕产期女性有很好的滋补效果,但是消化不良、血粘度稿或是有血栓的人不宜食用。
搭配要领: 宜搭配甜杏仁、黄豆、莲子、牛奶、红枣、黄芪等。
黄芪花生粥
材料:花生150克,红枣100克(去核),黄芪20克
做法:将花生、红枣、黄芪一起放入清水锅中熬煮,待其成粥状即可。于经期后连吃7天。
功效:常饮用此粥可以促进胸部发育,还能保证五脏的顺畅运行。