【图】苦瓜和绿茶能减肥吗 长期坚持苦瓜绿茶减肥法可有效减肥
苦瓜这种减肥食物不仅热量超低,而且还能抑制脂肪吸收,并且能快速排除毒素,避免体内毒性的堆积。另外,绿茶可抗氧化,减肥效果相当明显!这个茶长期坚持是有效果的。
注意事项
1.吃完苦瓜之后感到口渴是很正常的,很多人很奇怪,为什么吃熟的苦瓜能生津止渴,而吃生的苦瓜却越吃越渴呢?
其实除了生苦瓜生涩的味素在作怪之外,相信每一个减肥美眉都了解一个道理,水是分解脂肪重要的载体。所以,当你感到口渴是时候,就是你的身体在告诉你,你的脂肪需要水来分解。这样说的话,是不是对口渴都感到兴奋了呢?
2.苦瓜是性寒的东西,千万不要多吃,另外,食用苦瓜期间,不要喝茶,什么红茶绿茶减肥茶通通停止,就喝清水。茶多酚虽然是好东西,但是茶碱却会伤害你本来因为食用苦瓜而疲惫的胃。
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