【图】快安全的丰胸 六大方法教你快速丰胸

2015/5/18 12:53:38 作者:G-lilinf… 来源:伊秀美体网
每个女人都希望自己能拥有美丽丰挺的乳房,但是对一些女性朋友来说,丰满的乳房就像是梦里的花朵,有没有什么方法能健康丰胸呢?下面,我们为大家介绍一些健康丰胸的方法。

丰胸第1招:牛面式

做法:跪立,左腿向前抬起,将左小腿放在右小腿外侧,臀部坐在两小腿中间的地面上。吸气,左手向上,右手向下,双手背后相扣。挺直脊椎,保持4次呼吸。吸气,慢慢还原。另外一侧重复同样动作

丰胸第2招:简易风吹树式

做法:站立,双脚并拢。吸气,右手抬高靠近耳朵。呼气,身体倒向左侧。保持3次呼吸。吸气,身体还原。另外一侧重复同样动作

丰胸第3招:猫伸展式

做法:跪坐,双手撑在地面上,手臂、大腿与地面垂直。吸气,臀部上翘,腹部下压,仰头。整条脊椎弯曲。均匀呼吸保持动作。呼气,脊椎反向拱起。均匀呼吸保持动作。呼气,还原身体。

丰胸第4招:眼镜蛇式

做法:俯卧,额头触地,双手触肩膀两侧地面。吸气,慢慢抬头,整条脊椎向上后方卷起。呼气,手臂完全伸直。均匀呼吸保持动作。呼气,屈肘使身体慢慢回到俯卧位。重复练习两组。

上一页123下一页