【图】睡前喝红酒能减肥吗  专家揭秘喝红酒的好处有哪些

适当正确饮食红酒不但能够帮助MM降体重减下来，还具有美容的功效哦。那么饮用红酒的最佳时间是什么时候呢?睡前喝红酒可以减肥吗?想知道答案一起去了解一下吧!

红酒的作用

红酒是用葡萄酿制而成，含有能够抑制细菌繁殖的丹宁。这种物质可以帮助消化，防止脂肪堆积。另外，红酒含有维他命C和维他命E以及胡萝卜素，具有很强的抗氧化功效，最适合女性饮用，预防衰老。同时还能保持身体正常的新陈代谢，不会让身材走样。

饮用红酒的最佳时间

不锻炼减肥最适合选用红酒减肥法。但是若想红酒发挥最大的瘦身功效，必须在正确的时间饮用。红酒在睡前饮用瘦身效果最佳。红酒含有少量酒精，可以辅助睡眠，同时通过慢慢提升身体温度，让减慢的新陈代谢参与燃烧脂肪。

红酒不但可以在夜间燃烧脂肪，同时红酒还含有葡萄多酚，可以舒缓身体的压力。对于减肥MM来说，最重要的是葡萄多酚可以有效抑制压力而导致的暴饮暴食。而且，据说每天睡前饮一杯红酒，大概50毫升，可以轻松减掉5斤哦。

红酒饮用注意事项

红酒虽然酒精含量低，但是也不适宜空腹饮用，最好和其他食物同食。家庭聚餐饮用红酒，可以很好地控制饮用量，但是在外聚餐或者应酬就难以控制。但是还是少量饮用为宜。并不是红酒喝得越多减肥效果就越好。

温馨提示：不锻炼怎么减肥有效?除了红酒减肥外，还有其他的方法，酒精过敏的女生最好选择其他减肥方法。

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