【图】44岁黎姿保养有道 玉莹小主健身方法燃脂刮油

　　44岁黎姿保养有道，不仅面容饱满有气色，而且身材凹凸有致，完全不像做了妈咪的女人。岁月不可怕，可怕的是你无法保持身材。不想变成别人口中的大妈，不想看到身材走样的自己，一起学习女明星的保养健身方法，非常的燃脂刮油，没有减不掉的赘肉！

　　1、水果餐减肥

　　水果低脂低热量，是减肥人士的最佳选择。而且水果多种多样，吃法也是任君选择。大家在选择水果的时候，已经要挑选当季的，以免催熟水果带有激素。如水果沙拉、水果奶昔、水果燕麦片，还能用水果炒菜。

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