【图】减肥吃面食 减肥达人教你巧吃面食来减肥
2015/5/11 9:48:37 作者：F1-linzh… 来源:伊秀美体网
午餐时间，你是随便在公司门口或超商买个便当打发吗？如果是，那就得小心养出一个肥肚肚了，因为便当不但营养不均衡，热量更是惊人得高。那么应该选择什么呢？
尽量避免食用油煎的面食，例如锅贴、煎包、馅饼或葱油饼等，因为这些烹调用油的热量可能比食物本身还高。如果厌倦传统面食想换个面点吃，记住，水饺比锅贴好，包子比煎包好，烧卖比馅饼好……，总之，蒸的绝对比油煎的健康。饺子就可以算是完美的金子塔食品
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