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【图】减肥的食物那些好 10种食物给你苗条身材

2015/5/10 15:26:53 作者：H1-luoya… 来源:伊秀美体网

很多MM非常关心减肥吃什么食物好。其实在生活中有很多有助于减肥的食物，蔬果类食物-“强大”的减肥食物，帮助你吃出苗条的身材！低卡路里时代来临······

五、减肥食品5：黄瓜
卡路里含量：15大卡/100克

每100克只含15大卡的黄瓜无疑是卡路里超低的减肥食品，而它所含的大量维生素和纤维素也是能帮助你消除便秘和加快脂肪燃脂的重要物质。从营养学角度来看，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。

六、减肥食品6：芹菜
卡路里含量：12大卡/100克

冬季天气寒冷，人们喜欢吃火锅，但是火锅容易上火，也就容易导致便秘问题的产生。便秘是导致小肚子肥胖的重要因素，同时还会让你的皮肤受到伤害。而芹菜可帮助人们润肠通便，改善你的皮肤，是美容美体的超级食品.

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