【图】三分钟瘦手臂操 麒麟臂拜拜肉不再有
2015/5/6 23:38:38 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
如何瘦手臂好？怎样瘦手臂快速有效？不少女性对于自己手臂上的拜拜肉很在意，甚至有的女性被称作麒麟臂。手臂粗壮确实是影响女性特有的柔韧美。
动作三：爬虫式
准备动作如上。
把你的右膝盖碰到你的右手肘，然后返回右腿回到板位置。重复左侧的这个动作来完成一个代表。
继续交替进行，计时1分钟，尽可能的做。
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