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【图】产后收腹运动方法介绍 4招让你快速瘦身变美人

2015/5/4 11:43:15 作者：F-liangx… 来源:伊秀美体网

生完BB的新妈妈，大多都有肚子变大，肚皮松弛、兼出现妊娠纹等烦恼。如果想要变成生产前的小蛮腰，那就开始展开救亡大行动!下面让小编为你产后收腹运动支招

生完BB的新妈妈，大多都有肚子变大，肚皮松弛、兼出现妊娠纹等烦恼。如果想要变成生产前的小蛮腰，那就开始展开救亡大行动!

生完BB的新妈妈，大多都有肚子变大，肚皮松弛、兼出现妊娠纹等烦恼。如果想要变成生产前的小蛮腰，那就开始展开救亡大行动!
剖腹产妈咪运动1
仰卧，双脚屈曲，双手放在一边大腿上，向膝头推上。然后再向下推，同样保持呼气上吸气落。每天一次，每次重覆动作15-20下，有助结实腹肌。
运动2
仰卧，双脚屈曲。

手放大腿位置，向膝头方向推前，然后再向大腿方向推后，与呼气上吸气落配合。每天一次，每次重覆动作15-20下，有助结实腹肌。

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