【图】怎样减掉大肚子比较好 5招教你快速减肥
2015/5/2 0:20:31 作者：F-liangx… 来源:伊秀美体网
人们通常会把肥肚腩归结为腹部囤积过多脂肪，其实大肚子的原因有很多。美国的研究发现，肝部脂肪的过多囤积或许才是大肚腩的最终“祸首”。怎样对症下药才能减肚子？
缩腹
有的人总能为自己找借口，说是挤不出时间来做减肥。现在教你一招，让你随时随地都能有效的瘦腹部，即是缩腹法。利用腹部吸气呼气，交替的换气给腹部一个锻炼，此外缩腹法还能刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，增加肺活量等。
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