【图】呼啦圈减肥瘦腰 必知5要点让你快速瘦腰
2015/4/28 9:05:14 作者：F-huangj… 来源:伊秀美体网
呼啦圈减肥法怎样正确进行？近年来，健康减肥呼声越来越高，因此越来越多的人选择了运动减肥法，而运动减肥方式中常见的呼啦圈减肥法颇受女性朋友们的青睐。
3、练习呼啦圈的时候最好选择在电视前或者让呼啦圈跟随音乐的节奏去转动。同时也可以尝试在屋内走动以增加呼啦圈练习的多样性。
4、可以买一些关于呼啦圈健身减肥的DVD，它们能够给你提供很多有趣的动作，帮你增加呼啦圈健身的娱乐性。
5、开始用呼啦圈健身减肥的时候，每一次保持两到三分钟就可以了。第一次练习有可能会造成一些瘀伤，所以要循序渐进，再慢慢将持续转圈提升到10分钟。
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