【图】经期减肥快秘籍曝光 让你瘦成一道闪电
2015/4/26 11:30:09 作者：F-huangj… 来源:伊秀美体网
所谓的经期减肥，就是女性在月经期利用月经期的一些特殊性，在四个阶段，依据身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的，经期减肥对女性朋友来说非常的关键。
4、相隔一周再调整你的主食
当你体操做完后，就可恢复到正常的饮食习惯，等到一个星期后的同一天，再按照步骤2和步骤3从新循环一次。但要注意的是，在生理期来临之前的几日，以及生理期间，由于减肥效果并不是很好，而且本身的体重也会稍微减轻，因此该停止以上一切动作，等到生理期过后，再继续减肥计划。
如果你们是想要减肥的女性朋友，你们可以好好的利用月经期这个重要的减肥时间，根据文章提供的减肥方法，你们在月经期间进行尝试，应该可以达到你们想要的效果。在月经期减肥对于身体的伤害也是比较小的，所以大家不用担心。
- 上一篇美体文章： 【图】喝水减肥法曝光 适当地喝水瘦得更快
- 下一篇美体文章： 【图】酸奶减肥3天瘦6斤方法大全 懒人酸奶瘦身法