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【图】经期减肥快秘籍曝光 让你瘦成一道闪电
2015/4/26 11:30:09 作者:
F-huangj…
来源:伊秀美体网
所谓的经期减肥,就是女性在月经期利用月经期的一些特殊性,在四个阶段,依据身体的机能状况并配合饮食,以达到减重的目的,经期减肥对女性朋友来说非常的关键。
3、调整主食的第二天做体操
因只在午餐中摄取主食,这样调整后的第二日,你就可以测测你的体重,应该可以减少1公斤(2斤)。
在吃早餐前,来运动运动,利用跳体操来燃烧你身体内多余的脂肪,从而达到瘦身的效果。但必须切记,一定要在吃早餐之前做,否则,不但不能减肥,而且还会反弹,又何必呢?
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经期减肥快秘籍
经期减肥快秘籍 每月一次轻松瘦
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