【图】怎样坚定减肥信心有用 体重秤让你减肥信心更加坚定

相信每一位减肥者的家里都有一个不可或缺的东西，那就是体重秤!你的家里可以没有健身减肥的体育器材，但是一定不会没有体重秤这个东西吧!那么如何利用好体重秤，让减肥信心更加坚定呢?看看小编为你总结的五个使用体重秤小贴士吧!

如何用好体重秤 让减肥信心更坚定

1.每天称体重：
尽管很多减肥专家建议不用每天称体重，但最近的研究显示，每天称体重的人比每周称体重的人减掉的体重多一倍，这可能是因为这样做能提醒人们坚持下去。每天跟踪体重也能让你体会到一种控制感，从而改善心情。

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