【图】安全的隆胸方法揭秘 简单四式让你拥有丰满美胸
2015/4/23 0:25:30 作者：F1-guowa… 来源:伊秀美体网
?拥有丰满的胸部，是爱美MM的梦想。但很多时候都是事与愿违。所以小女子就在这里分享下个人收藏已久一套丰胸操，这套丰胸操不但能增加胸部弹性，还可以更好地聚集乳房脂
1、双手臂叠放在胸前，两手握住手肘两侧，使之与身体呈90度。
2、两手慢慢用力，往外推，保持1分钟，然后上下手换顺序重复进行。
3、双臂合十，放于胸前，掌心相对。
4、掌心用力往内推，然后慢慢转动手臂往左右方向，直到手臂手肘有酸痛感觉为止。
五 卜派握拳式美胸徒手
1、双手臂打开，握拳，手肘弯曲，手臂成90度。
2、两手臂慢慢往中间收拢，往内夹，使拳头和肘关节相贴。
3、保持手臂贴紧的状态，慢慢将手臂往上抬，然后重复动作。
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