【图】产后减肥体操有哪些 产后减肥的佳时机
2015/4/21 22:31:17 作者：F1-xiash… 来源:伊秀美体网
产后瘦身重点在于紧致肌肤，皮肤在怀孕时受到拉扯，产后在肚子、大腿和臀部等位置，都容易有纹路的产生。所以，在产后通过适当运动、涂抹紧致霜来帮助局部的雕塑
2、树立正确观念。
产后六个月是新妈妈瘦腰的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。3、适当有氧运动。
生产后的第二天，新妈妈就可以先下床走路，而失血较多、血压低以及剖腹产的新妈妈，第三天下床走动较佳。
- 上一篇美体文章： 【图】俯卧撑的正确做法是什么 专家教你正确做俯卧撑
- 下一篇美体文章： 【图】医生告诉大家饭后多久可以运动 怎么达到饭后运动减肥效果