【图】将军肚减肥方法 让你瘦出腹肌来
2015/4/20 21:27:49 作者：F-hanqin… 来源:伊秀美体网
还是愿意每天被人“称赞”肚量大，有领导干部的特征？并且很多医学专家已经证实你的健康和你的腹围成反比，说到这，你还能坐得住吗？为了自己的健康，男士们应该行动了。
晚餐主要就吃水煮胡萝卜了
晚上的时候，我采取吃水煮胡萝卜来达到减肥的目的。
胡萝卜减肥原理
胡萝卜含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素，使人体吸收营养更全面。含有的植物纤维能提高人体新陈代谢，达到自然减重的目的。不仅能抑制人体进食甜食和油腻食物的欲望，还能预防感冒，巩固视力。
水煮胡萝卜
材料：1、2根胡萝卜。
做法：把胡萝卜洗净、切片。在锅中倒入两碗水，然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止。
吃法：晚餐时喝下去即可。
总结：以上就是我采取的饮食减肥法来成功将我的将军肚给减掉的经验，我主要是采用了绿豆、花菜及胡萝卜来达到减肥的目的。
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