【图】怎样才可以健康减肥 2招速变瘦子
2015/3/21 8:06:39 作者：A-xuezhi… 来源:伊秀美体网
【怎样才可以健康减肥】，怎样才能减肥呢？健康减肥就要让食疗来为你实现减肥梦想，正确的减肥方法才是减肥最有效的保证。下面，我们一起来看看如何食疗减肥吧！
先喝汤，特别是热汤便能抑制饥饿感，但避免浓汤(热量高);喝完汤之后吃少油烹调的蔬菜(最好是凉拌菜或生食)，最好吃肉类和饭。记住要小口小口地吃，让你快速有饱足感，控制食欲。
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