【图】3日果汁半断食减肥法 减肥立刻见成效
2015/3/20 20:00:14 作者：A-xuezhi… 来源:伊秀美体网
【半断食减肥法】3天即可快速减肥的果汁减肥法，每天早上喝现榨的新鲜蔬果汁，成功了瘦了下来，今天，小编为你揭开“果汁减肥法”的奥妙，让果汁将你体内的脂肪统统清除！
“3日果汁微断食法”流程
前一天
早：喜爱口味的果汁(200～300ml)
午：吃喜欢的食物
晚：轻食为主，7点前用餐完毕(山药荞麦面、沙拉等)
第一天
早：果汁(200～300ml)(材料=凤梨、香蕉)
午：250克米饭、蔬菜、汤、少量肉类
晚：7点前喝酵素果汁(材料=红萝卜、苹果)
第二天
早：果汁(200～300ml)(材料=奇异果、葡萄柚)
午：250克米饭、蔬菜、汤、少量肉类
晚：7点前喝酵素果汁(材料=油菜、凤梨)
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