【图】英国地铁帅哥爆红肌肉男受欢迎 教你如何从瘦子变肌肉型男
2015/3/5 14:24:53 作者：mimi 来源:伊秀美体网
【英国地铁帅哥爆红】近日，一组英国地铁帅哥的照片在网上疯传，照片中的男子个个都是帅哥，而且都拥有一身壮硕肌肉，看完照片不少女网友大呼血槽已空。不得不承认，有肌肉的男人更受女性欢迎，如何才能变肌肉男呢？
1.吃更多。
皮包骨往往声称自己什么都吃就是不长肉，事实是，你什么都吃不增加体重的原因在于你没有吃太多，这点你可以改变。
2.每天吃6次。
不要再靠喝咖啡打法时间，午饭前什么都不吃，然后吃丰盛的午餐，然后.夜深的时候吃夜宵，要养成每天吃六顿的习惯，不能忘记中间的几次。
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