【组图】济南超模大赛女大学生泳装体态美 学生瘦腿不花钱见效快
2015/1/7 13:25:26 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
山东济南举办超模大赛，来自全国各地的19名参赛女孩身穿比基尼泳装，在寒冬展示形体美。参赛的女孩年龄大部分都是17、18岁，但身高都在170厘米以上，相当抢眼！泳装环节各位选手落落大方，展示曼妙身材，笔直的双腿十分吸人眼。学生瘦腿方法是什么？
三、狂蹬空中自行车，很有效的局部减肥运动，晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，做十几到100下就行。做完以后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下，这个方法对大腿根部的肉很有效果。
除此之外如爬楼梯，快速行走、骑自行车都是不错的选择，几乎所有的运动都会对瘦身有帮助，因为运动是消耗热量的最直接的方法，但记住一定要适量，以有氧运动为主。
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