【组图】美马拉松女孩李雪童颜巨乳 怎样跑步胸部不缩水
2015/1/4 9:54:48 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
厦门国际马拉松赛2015刚结束，网上有人扒出一名被誉为“最美马拉松女孩”的女生。照片上的女孩上围丰满，脸蛋俊俏。简直是童颜巨乳，她叫李雪今年26岁。最美马拉松女孩李雪身材丰满，四肢纤瘦，不是说跑步会让胸部缩水吗？
保证必需营养元素摄入
吃东西和减肥并不冲突。通过控制食物摄入总热量来减轻体重是行之有效的办法，但这并不意味着你要拒绝摄入荤腥、油腻、富含高蛋白的食物，因为这些东西是维持你胸部正常曲线的元素。因而正确做法是，在保证每天摄入脂肪和蛋白质的基础上减少总热量，脂肪以植物脂肪为主，如植物油，蛋白质以瘦肉、牛奶为主。
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