【组图】张家界男子悬崖全裸秀 臀部下垂翘臀动作要坚持
2014/12/6 15:13:43 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
街舞导师陈柯帆在张家界的悬崖边裸身跳起了舞蹈，用裸体的身躯表演着自己的行为艺术。但是小编提醒一下，如此寒冷的天气，还是穿上衣服吧。而且，跳街舞都没有练到PP吗？
4.爬楼梯
这也是一种很不错的瘦臀方法，因为爬楼梯的动作可以锻炼到臀部两边的肌肉，让你的臀部收紧。上班下班可以多走走楼梯，将走楼梯培养成一种生活习惯，对于那些不爱运动的美眉来说，是一种不错的健身方法。
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