【图】九岁肌肉猛男  每天两小时健身轻松打造

2014/10/6 23:44:55 作者:阿米亚 来源:伊秀美体网
九岁的年龄让人想到的都是萌萌的小正太,而这位罗马尼亚九岁肌肉猛男着实让人吃惊。有着同样可爱脸蛋的小男生一脱下衣服,瞬间变猛男。看得青壮年都自卑了。小猛男朱利亚诺每天都会花上两个小时健身。

九岁肌肉猛男

      二、仰卧起坐

      两手分别放于两耳再向内侧一点,两手只是轻轻搭在那里,不要用太多力。健身时仰卧起坐重点针对腹部肌肉群的练习,速度的话要放慢,否则会影响效果。

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