【图】一年挣10万元的腿？四个日常小花招快速瘦腿
2014/9/24 15:07:17 作者：AmberHe 来源:伊秀美体网
【一年挣10万元的腿】近来网络上出现了一篇揭秘“腿模”的文章，文中提到不同的工作内容腿模获得的收入也不同，有些高素质的腿模，一年拍七八次片子轻松进袋十万。如此高收入虽然让人垂涎，不过这个钱还真的不是谁都能赚的，首先肯定得有先天条件在，其次还要精心维护“赚钱工具”。虽然不能当“腿模”，但平时做一点小小的拉伸动作，也能让你收紧腿部赘肉，改善双腿的线条哦。
【小象腿】搭捷运时美腿坐姿
适用部位：脚踝、小腿肚、臀部
1膝盖并拢，脚后跟抬高，脚背伸直，双腿向身体右侧倾斜。
2再把双腿向身体左侧倾斜。
重点：
「美腿坐姿」是一种让脚背完全伸展的姿势，能够把脚踝锻炼得更纤细，而且当腿倒向身体一侧时，还能锻炼到腿部外侧（尤其是大腿四周）。
重点在于上半身坐姿呈直线，维持不动；腿倒向一侧时，身体可能歪向一边，也要保持挺直姿势。每当捷运抵达停靠站，就可变换左右方向。
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