【图】拳击美女主持一字马走红 三步有氧拳击操帮你减肥塑线条
2014/9/5 12:50:59 作者：shelly 来源:伊秀美体网
近日，一位拳击美女主持人因靓丽的外貌和一字马功力走红网络。不少MM非常羡慕周薇紧实的身材，下面小编介绍三步有氧拳击操给大家，马上就动起来，打造你的精致曲线吧！
第一步
1. 双手握拳，拳头举在肩部位置；
2. 双脚自然分开站立，目视前方；
3. 将右脚伸直向右后方伸直，同时右手向左上方打出；
4. 与此同时，身体向左边倾斜，同时眼睛看向左边；
5. 换另一边继续练习10-15次；
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