【图】2014cj开幕美腿林立好羡慕?3个小动作随时随地瘦小腿

2014/8/1 9:25:46 作者:AmberHe 来源:伊秀美体网
【2014cj开幕美腿林立】2014年CJ开幕,又是宅男们激动,普通女生猛翻白眼的季节了。今年开幕以美腿为卖点,现场一眼望去全是腿……其实对于别人光滑细腻比例恰到好处的双腿用不着太羡慕,因为只要耐心锻炼和保养,你也可以拥有。

  STEP3——腿型更修长:双腿交叉下腰
  用力伸展膝盖后侧的肌肉,强化此处的肌肉,可以使腿型更加修长。

  1、双脚在膝盖处交叉。
  2、上半身往下压,直到手指尖轻触地面。
  3、身体较柔软的也可以试着用手掌轻贴地面。

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