7天翘臀计划 性感美臀不是梦
2014/5/8 11:53:54 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
Hot Sexy Girl分享，7天翘臀计划，你想拥有性感翘臀不再是梦！
动作二
准备动作：双脚分开站立，双手打开平行于肩膀。
先是深蹲的同时双手合十如图，然后起来，双脚不动，一只手握拳平行打出去。两只手轮流做，每个动作15-20次 ，每次3组。
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