5个简易翘臀方法 塑造完美电臀
2014/5/7 10:11:49 作者：佚名 来源:伊秀美体网
没有紧实丰满的翘臀，即使穿过性感热裤、裹身裙都显不出曲线！没关系，今天小编就给你分享翘臀瘦臀的方法，教你如何提臀美臀！
翘臀燃脂减肥动作第二组
1. 右脚微微向前移动一点，左脚向后伸出，脚尖点地；
2. 身体前弯至与大腿成90°，双手抱在头后；
3. 上身抬起站直，左脚向后伸直抬起，尽可能抬高；
4. 在这个过程中，始终目视前方，双手位置不变；
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