家庭廋腿操 5个动作塑造完美腿型
2014/5/6 16:06:22 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
最火爆的家庭瘦腿操来啦！每天只要20分钟，6个动作助你塑造完美腿型。
动作二
双手撑地，双膝触地垂直于地面。先是左脚向左推出，再向后向上踢。每个动作20次，间歇60秒！交换脚做。
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