家庭廋腿操 5个动作塑造完美腿型
2014/5/6 16:06:22 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
最火爆的家庭瘦腿操来啦！每天只要20分钟，6个动作助你塑造完美腿型。
动作五
先是侧躺于地面，双脚弯曲，重叠在一起。先用左手撑地，上半身离开地面，然后右脚如图抬起。每个动作20次，间歇60秒！双腿交换做。
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