减肥三大招让你一月快速瘦身20斤

    再加上全身浴的浮力作用能够让身体从紧张中解放出来，恢复到放松的状态，消除压力。忙碌的12月里，就算减少20~30分钟的睡眠时间，也要坚持泡澡哦，绝对让你取得空前的瘦身效果！

    *高温反复浴和半身浴交替进行

    =最开始以稍高的42摄氏度热水浸泡全身3分钟，然后用5分钟洗头发和身体，再次浸泡身体3分钟，接着再洗头发或身体，最后再在稍凉的水中进行20分钟左右的半身浴。

上5页上一页6