拳击修炼紧致曲线  女生照样适用

     四、拳击击倒压力
    你在办公室有一整天，拳击会帮助你平静下来。没有什么比一个手套或一个沉重的袋子更好的释放一些压力。这是拳击和荷尔蒙的反应过程中释放的肾上腺素远远超过任何身体的好处。不仅是打的东西上健康和富有成效的方式来帮助你放手紧张，内啡肽释放的高峰也有可能让你更快乐了。

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