拳击修炼紧致曲线  女生照样适用

    三、拳击压平你的腹部
     想要一个严重的六块腹肌？ 跳过仰卧起坐。 拳击是十分繁重的核心。 你的臀部需要为了得到充分的扩展，提供更有力的打击转动。既然你燃烧更多的卡路里比你会趴在地板上孤立ABS的工作，你就可以准备炫耀平肚子越快。

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