Keep好动力去减肥的六种有效方法
2013/9/22 10:00:33 作者：Jessica 来源:伊秀美体网
减肥的过程无非是痛苦难熬的？我们坚持下去的理由是什么呢？有没有更好的动力，更好的方法让我们坚持减肥呢？当然有。
二、测验自己
需要即时剂量的灵感？以快速，健康习惯测验。（我们使用的饮食作为一个例子，但你可以插入任何行为，你想保持）。回答这些问题往往有助于提高动机就足以提醒你，为什么你的饮食开始摆在首位。
如果我停止了我的饮食，我怎么会在半年或一年，从现在看，如果我停止了我的饮食，我怎么会在半年或一年，从现在的感觉，如果我停止了我的饮食，如何将我的家人和朋友会受到影响吗？
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