产后收腹妙计 谨记别深陷减肥误区
2013/3/27 16:58:06 作者：佚名 来源:伊秀美体网
刚成为妈妈的MM在从角色转换的欣喜中脱离出来的时候，件最想解决的问题，肯定就是产后收腹问题，
【产后活动腰围运动】
在每次出行走路时从脚踝将脚提起，之后将力量移到骨盘和上半身，让身体保持一直线。
重点！
走路同时尽量让你的双脚和地板的空隙成三角形，并注意骨盘是否保持端正，久了姿势就会慢慢变得正确。
注意！
产后收腹运动注意不要让屁股突出来，这个姿势就不对啰!眼睛要稍微向正前上方，收腹提臀。
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