瘦手臂运动组合 一周就能见效
2013/3/25 16:18:55 作者：佚名 来源:伊秀美体网
怎样瘦手臂？瘦手臂运动组合帮助你快速瘦臂，一周就能见效，大家一起来学，一起瘦手臂。
两手上下勾住放在胸前
抬头挺胸收腹，两手上下勾住放在胸前，尽量张开胸部，两手分别向相反方向用力拉动，坚持20秒，重复3次。然后交换左右手的上下位置，做同样的动作为1组，重复5组。
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两手上下勾住放在胸前
抬头挺胸收腹，两手上下勾住放在胸前，尽量张开胸部，两手分别向相反方向用力拉动，坚持20秒，重复3次。然后交换左右手的上下位置，做同样的动作为1组，重复5组。
