经期吃什么减肥 饮食瘦身守则

2013/3/21 17:22:03 作者:佚名 来源:伊秀美体网
经期瘦身守则,怎么吃减肥?小编告诉你经期吃什么减肥,不要错如此美好的减肥时期,把握住,一起吃一起瘦。

缓慢期:MC周期的第21-28天

    饮食特别注意事项

    1.饮食不要松泄,保持健康的节食千万不要放纵口欲,这时吃多是最容易胖的!

    2.虽然这时体重下降不明显,若控制的好生理期后,说不定体重很容易就下降。

正确瘦身手则

    黄体后期,代谢能力会越来越缓慢,而体重就不容易下降。在这个阶段,你必须要注意饮食控制,月经来之前为下一个生理期的减肥计画作准备,让您减重更轻松。

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