控制食欲有妙方 减肥瘦身无难事
2013/2/28 15:57:12 作者：佚名 来源:伊秀美体网
减肥最难的莫过于管住自己的嘴，但是食欲这种东西是天性，怎样控制得住？这就要讲技巧了。推荐控制食欲妙方，让你轻松管住自己的嘴，轻松减肥瘦身。
8、经常阅读报刊上发表的其他人成功减肥的报道以使自己获得精神上的感动和激励。
9、可在鸡肉或火腿三明治中加入含有芥末、水果或蔬菜成份的调味酱以使其更加有滋有味。
10、在制做美味甜品时，不要在最上面直接浇上一层鲜奶油。应将脱脂炼乳与不含热量的甜味剂或香草提取物混合在一起用力搅拌，这样我们便获得了不含热量的拌奶油。
- 上一篇美体文章： 快速瘦脸良方 摇身变小脸美人
- 下一篇美体文章： 瘦脸食谱推荐 去水肿小脸立现