水果减肥食谱汇总 怎样吃都是瘦
橙子
橙子水果减肥餐一：橙子日常快速饮食减肥法
早餐：起床后喝 1 杯加了少皿盐的温开水，然后再吃，个鸡 蛋和，碗粥。
中餐：碗蔬菜汤+1 条鱼肉+1 碗米饭。
下午茶：1 个橙子或 1 杯橙汁。
晚餐：盘素菜十碗米饭。
饭后：吃 1 个橙子即可。
叮嘱： 以上吃法可长期食用， 蔬菜可根据自身喜好进行搭配， 平时尽量不要吃多油的食物。
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