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酸奶混搭助减肥 低热控饮食

2013/1/22 17:05:13 作者：佚名 来源:伊秀美体网
酸奶是排毒减肥的佳品，可以促进肠道健康，低热不会致胖，酸酸甜甜的味道也很是讨喜。如果混搭其他食物，更是瘦身的食品。

　　四、酸奶红糖热控减肥法

　　材料：酸奶1杯，红糖2g

　　用法：搅拌均匀，饭前或饭后喝，一天2一3次。

　　Tips：红糖有利尿作用，配合酸奶能促进肠道消化，三餐还可正常吃。

 

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