酸奶混搭助减肥 低热控饮食
2013/1/22 17:05:13 作者：佚名 来源:伊秀美体网
酸奶是排毒减肥的佳品，可以促进肠道健康，低热不会致胖，酸酸甜甜的味道也很是讨喜。如果混搭其他食物，更是瘦身的食品。
三、酸奶燕麦热控减肥法
材料：酸奶200ml、燕麦粥1碗
用法：搅拌均匀，当早、午、晚餐食用，一天3次。
Tips：燕麦含有丰富的B族ORGNITU维生素、膳食纤维和矿物质，有利于生理功能的调节及加快新陈代谢速度，降脂降压，清热通便，对热控减肥有益。
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