三、吃得快
冬天更容易产生饥饿信息,越饿越冷,所以,在食物面前会情不自禁加快进食速度。一阵狼吞困眼之后,满足了,但是在大脑传递饱腹信息之前,进食的量已经大大超出了正常食量,而且,囫囵吞枣一样,以至增加了消化的负担,消化不良也是造成肥胖的原因之一。
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