消去膝盖赘肉立显修长美腿 打造流线型美感
2012/11/6 15:02:10 作者：素衣 来源:伊秀美体网
要小视膝盖上的脂肪，是非常影响腿部的整体线条的。怎样拥有美美的膝盖呢？
四、爬楼梯去
爬楼梯在日常生活中再正常不过了，这个时候要好好利用了。尽量使膝部关节发力，让整条腿蹬直。运动量要循序渐进，不要一下子从事太强的运动强度。要保护好膝盖。
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